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lundi, 16 juin 2008

J’ai médité !!!!

Si, si, pour de vrai !!!
J’ai médité au Vat Sok Paluang, entre Kuvieng et chez moi.
Tous les samedis, les bonzes prennent le temps d’initier le grand public et ça vaut le détour !!!
Du moins, je pense devenir très vite une assidue !
On commence par prendre place sur la dalle de ce petit Vat en face des moines déjà bien concentrés. Un homme explique aux touristes qu’ils’agit là de bouddhisme Thévérada, il parle des postures que nous allons adopter, etc... et tout ça en anglais.
Puis il est temps de se mettre en place, un pied sur le genou d’en face...
courage, petit lotus deviendra grand.
La cloche sonne.
On passe 20 minutes comme ca, assis, le regard dans le vague ou les yeux fermés à se concentrer. On doit penser à ce qu’onressent, pas cogiter, ne rien analyser, encore moins penser à la liste des courses où à ce qu’on fera après... Juste moi, l’espace et l’instant présent... et le ventilateur aussi !
La cloche sonne de nouveau.
Il est temps de se mettre debout et de se concentrer non seulement sur soi mais sur l’espace, ce qui nous entoure et les échanges que l’on a avec le sol.
Déjà, il faut arriver à se débloquer pour se lever, c’est pas gagné !!!!
Rires.
Puis on marche, 20 minutes durant, en prenant conscience d’où on met les pieds... ça me change !
C’est toujours aussi difficile de se concentrern mais ça viendra au fil des semaines.
Je ne perds pas espoir et sur de courtes durées, j’y arrive.
Le troisième et dernier son de cloche retentit.
Il est temps de prendre une nouvelle fois une position assise et de se concentrer en compagnie du ventilateur pendant 20 minutes.
Bien qu’inconfortable, la position surprend pusiqu’en sortant de là, j’avais le dos tout dénoué, tout détendu !!!
J’étais bien tout simplement.


Samedi prochain, dès 16h, je m’y remettrai !

Commentaires

ça, alors, ça doit aussi être bon pour les rhumatismes ?

Écrit par : ginette | lundi, 16 juin 2008

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